Une application d'assistance d'entraînement en musculation qui calcule le 1RM (charge maximale d'une répétition) et propose des séries de poids d'entraînement appropriées lorsque vous entrez le poids et le nombre de répétitions pour les exercices majeurs comme le développé couché et les squats.
Vous pouvez apprendre l'implémentation de formules 1RM (Epley, Brzycki, etc.), la sauvegarde d'enregistrements spécifiques aux exercices, le suivi du record personnel (PR), le calcul du ratio d'intensité d'entraînement (50%/70%/85%), et l'intégration du journal de routine d'entraînement.
Pas encore de showcase
Soyez le premier à publier votre travail !
Veuillez vous connecter pour commenter.
Pas encore de commentaires.
Soyez le premier à laisser un commentaire !