Application de Routine de Salle de Sport et Journal d'Entraînement

Présentation de l'idée

Une application qui vous permet d'entrer rapidement des séries, du poids et des répétitions d'exercices, puis de comparer instantanément avec les séances précédentes pour vérifier votre progression. Elle fournit également un calcul automatique de 1RM et une visualisation du volume hebdomadaire par groupe musculaire.

Ce que vous apprendrez

Vous pouvez apprendre à enregistrer des modèles de routine d'entraînement, des minuteurs de série et des rappels de repos, des formules de calcul de 1RM, des cartes thermiques de volume par groupe musculaire et des comparaisons avant/après de photos de progression.

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