Aplikasi yang memungkinkan Anda dengan cepat memasukkan set, berat, dan jumlah pengulangan latihan, kemudian langsung membandingkan dengan sesi sebelumnya untuk memeriksa kemajuan Anda. Aplikasi ini juga menyediakan perhitungan 1RM otomatis dan visualisasi volume mingguan berdasarkan kelompok otot.
Anda dapat mempelajari tentang menyimpan templat rutinitas latihan, pengatur waktu set dan pengingat istirahat, rumus perhitungan 1RM, peta panas volume berdasarkan kelompok otot, dan perbandingan foto kemajuan sebelum/sesudah.
Belum ada showcase
Jadilah yang pertama mengunggah karyamu!
Silakan masuk untuk berkomentar.
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama berkomentar!