Un'app che pianifica i tempi di esposizione alla luce, gli orari di sonno e i programmi di assunzione di melatonina inserendo il tuo luogo di partenza, destinazione e ora di arrivo. Ti guida attraverso le routine quotidiane per adattarsi all'ora locale con notifiche.
Puoi imparare la gestione della conversione dei fusi orari, l'algoritmo di adattamento al jet lag basato sulla scienza (metodo Argonne), la pianificazione di notifiche locali multilivello, l'interfaccia dell'orologio mondiale e la gestione dell'itinerario di viaggio.
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