벤치프레스·스쿼트 등 주요 종목의 무게와 반복 횟수를 입력하면 1RM(최대 반복 중량)을 계산하고 적정 훈련 무게 세트를 제안하는 웨이트 트레이닝 보조 앱이에요.
Epley·Brzycki 등 1RM 공식 구현, 종목별 기록 저장, 개인 최고 기록(PR) 트래킹, 훈련 강도 비율 계산(50%/70%/85%), 운동 루틴 일지 연동을 배울 수 있어요.
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