Приложение для тренировок в тренажерном зале и дневника упражнений

Обзор идеи

Приложение, которое позволяет быстро вводить подходы, вес и повторения упражнений, а затем мгновенно сравнивать с предыдущими сеансами, чтобы проверить ваш прогресс. Оно также предоставляет автоматический расчет 1RM и еженедельную визуализацию объема по группам мышц.

Что вы узнаете

Вы можете узнать о сохранении шаблонов тренировочных программ, таймерах подходов и напоминаниях об отдыхе, формулах расчета 1RM, тепловых картах объема по группам мышц и сравнении фотографий прогресса до и после.

Связанные теги