记录运动项目、组数和重量，并通过图表分析每周运动量的应用。追踪个人最佳记录，直观感受自己的成长。
你将学习在本地数据库中存储运动记录、按日期聚合数据、实现简单图表、保存/加载训练模板，以及设置休息日提醒。
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