通过输入卧推、深蹲等主要训练项目的重量和重复次数，计算1RM(一次最大重量)并提出适当的训练重量组合的举重训练辅助应用。
可以学习1RM公式的实现(Epley、Brzycki等)、按项目保存记录、个人最高记录(PR)跟踪、训练强度比率计算(50%/70%/85%)、运动计划日志集成。
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