输入身高、体重、年龄和目标（减肥/增肌/提高体能），AI会为您开具定制运动计划。提供每周3-5次的训练计划，并配有视频指导。
您可以学习基于AI的运动处方逻辑、运动视频嵌入、按周渐进式超负荷计划、运动完成记录、身体变化照片对比。
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